Hi lovelies! O que acontece quando te rendes a um estilo de vida mais saudável? Uma vez adotando um estilo de vida saudável, o cérebro começa a estar atento a aspetos até agora descurados e o corpo também muda. Eu sinto que ganhei mais energia, menos fadiga, além de perder peso!

Penso que sejam poucas (ou nulas) as dúvidas sobre a influência que a alimentação pode assumir na nossa saúde. No inicio do novo ano, abracei o objetivo de procurar ter uma alimentação mais saudável e uma vida mais ativa. E tenho partilhado esta jornada convosco pelo instagram pois acho que nos devemos sentir motivados e motivar os outros nestes processo de mudança de hábitos.

Quando começamos a ver e a sentir os resultados, a motivação só aumenta! E hoje venho partilhar convosco algumas dicas que funcionaram comigo e que vos podem ser úteis:

Espero com este post conseguir manter-vos motivadas! E não se esqueçam...Se o que pretendem é, além de perder peso, adquirir hábitos de alimentação mais equilibrados devem procurar um nutricionista, que vos possa aconselhar da melhor forma possível. Eu também procurei um! ;)

 

Se tiverem alguma questão, deixem nos comentários abaixo!

 

Beijo,